Jdi na obsah Jdi na menu
 


Hlavní jídla

24. 1. 2015

Všechny recepty na RAW jídla najdete na nových stránkách - http://www.raw-dagmar.estranky.cz/

Plněné papriky plnene-papriky-a.jpg

Náplň:

  • žampiony
  • květák
  • pohankový základ
  • cibule
  • lněné semínko
  • černý sezam
  • sůl, pepř
  • majoránka
  • česnek
  • mletý kmín

Plníme kroužky paprik, podáváme s čerstvou zeleninou, marinovanými žampiony,..

Květákové rizoto s marinovanými žampiony kvetakove-rizoto-a.jpg

  • Květák
  • Cibule
  • Paprika
  • Rajče
  • Česnek
  • Sůl, pepř
  • Olivový olej

Vše nakrájíme, nastrouháme, nebo rozmixujeme do správné konzistence.

Marinované žampiony:  

  • žampiony
  • 0,5 šálku panenského olivového oleje
  • 2 PL Tamari
  • 1-2 stroužky česneku
  • čerstvé lístky rozmarýnu (množství dle chuti)

Do olivového oleje prolisujeme česnek, vmícháme Tamari a rozmarýn.  Přidáme žampiony, nakrájené na plátky a necháme asi 2 hodiny marinovat.

Mrkvové "špagety"   mrkvove-spagety-a.jpg

  • mrkev
  • cibule
  • česnek
  • lahůdkového droždí
  • pepř
  • sůl
  • uzené papriky
  • chia semínka
  • slunečnicová semínka
  • olivový olej

Mrkev nastrouháme, cibuli a česnek nakrájíme najemno. Slunečnicová semínka namočíme na 1 hodinu.

vše promícháme a pokapeme olivovým olejem.

TIP: Milovníci ostřejších jídel použijí olivový olej s feferonkami.

 
 

 

 

Z DALŠÍCH WEBŮ

REKLAMA